Прикладн і способи плавання
Вступ
Того, хто не уміє читати і плавати, в стародавній Греції рахували самим не пристосованим до життя. Значення цих слів не втратило свого значення і у наш час. Так само як і читати, уміти плавати повинен кожний, щоб, якщо знадобиться, врятувати життя собі і товаришу, щоб купатися в морі або в річці.
Систематичні вправи у воді гармонійно розвивають всі основні групи м'язів, тренують серце і легені, укріплюють нервову систему людини.
Погляньте на цю цікаву таблицю. В перших графах приведені середні дані фізичного розвитку хлопчиків 12 – 14 років; в других – ті ж відомості про їх однолітка, що займається спортивним плаванням.
| Вік | Зростання (в см) | Вага (в кг) |
Життєва місткість Возможно вы искали - Реферат: Применение информационных технологий в туризме легенів (в см3 ) | |||
|
12 років 13 років 14 років |
155 Похожий материал - Реферат: Применение тренажеров в физкультуре 161 168 |
155 164 172 |
Очень интересно - Реферат: Принципы в системе физического воспитания 41,7 46,8 55,0 |
43,6 50,7 Вам будет интересно - Реферат: Принципы дзюдо 60,5 |
2100 2200 2700 |
2700 Похожий материал - Реферат: Принципы, средства и методы закаливания 3700 4600 |
Ці цифри красномовні. І недаремно в системі фізичного виховання плаванню відводиться одне з головних місць.
Довгий час плавання не було пов'язано із спортом. Воно навіть не входило в програму старогрецьких олімпійських ігор. Лише середині минулого століття у ряді країн Західної Європи почали проводити змагання по плаванню.