Работу выполнила:
Студентка гр. 41
Черепанова Е.Г.
Красноярск 2010
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Возможно вы искали - Дипломная работа: Развитие точности движений детей
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ВЫНОСЛИВОСТИ
1.1 Физиологические основы развития выносливости
1.2 Характеристика сенситивного периода для развития выносливости
1.3 Анализ средств и методов для развития выносливости
1.4 Особенности воспитания специфических типов выносливости
Похожий материал - Курсовая работа: Развитие туризма в Алтайском крае
1.5 Методика развития специальной выносливости в лыжных гонках
2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Характеристика методов исследования
2.2 Организация исследования
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Очень интересно - Реферат: Развитие туризма в Германии
ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
В теории и методике лыжного спорта развитие специальной выносливости занимает одно из важнейших мест, поскольку именно от нее во многом зависит соревновательный результат.
Вам будет интересно - Курсовая работа: Развитие туризма в городе Сызрани
Большинство литературных источников ссылаются на то, что для развития специальной выносливости в подготовительный период основным средством являются лыжероллеры. Но, опросив несколько тренеров по лыжным гонкам, мы сделали вывод, что для юных лыжников 15-16 лет имеющих второй спортивный разряд, они предпочитают использовать методику, основанную на имитационной подготовке, т.к. она проще в использовании, и является более приемлемой в тех спортивных школах,где нет достаточных условий (лыжероллеров, лыжероллерных трасс и т. д.) для применения методики основанной на лыжероллерной подготовке. Мы хотим провести исследование и показать что имитационные и прыжковые упражнения в этом возрасте, и для спортсменов этой квалификации могут заменить лыжероллеры [29; 38; 50; 28].
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс в лыжных гонках.
Предмет исследования – методика развития специальной выносливости лыжников-гонщиков 15-16 лет в подготовительный период.
Цель исследования – провести сравнительный анализ двух методик для развития специальной выносливости лыжников-гонщиков.
Задачи исследования:
Похожий материал - Реферат: Развитие туризма в Иркутской области
1. Рассмотреть общие характеристики выносливости.
2. Проанализировать методики развития специальной выносливости в лыжных гонках в подготовительный период.
3. Сравнить методику, основанную на имитационной подготовке и методику основанную на лыжероллерной подготовке для развития специальной выносливости у лыжников-гонщиков 15-16 лет в подготовительный период.
Гипотеза исследования – мы предполагаем, что методика, основанная на имитационной подготовке для юных лыжников 15-16 лет, имеющих второй спортивный разряд, не менее эффективна, чем методика, основанная на лыжероллерной подготовке.