Введение
Специалисты в области эстетики, физиологии, биомеханики, клинической медицины дают разные определения термину «осанка».
Так, по определению С.И. Ожегова осанка - внешность, манера держать себя (о положении корпуса, складе фигуры).
В.И. Даль определял хорошую осанку как «сочетание стройности, величавости, красоты» и приводил пословицу: “Без осанки – конь - корова”.
Английские словари переводят термин «осанка», как "carriage, bearing" (это скорее нужно переводить как выправка, поза), но все, же чаще применяют научный термин «posture».
Возможно вы искали - Контрольная работа: Оптические методы исследования в офтальмологии
С научной точки зрения, осанка – более емкое и более конкретное понятие. Это физическая характеристика человека, которая рассматривается как прямое отражение здоровья и физического развития. Осанка это привычное положение вертикально расположенного тела человека, обусловленное двигательным стереотипом, скелетным равновесием и мышечным балансом.
Различают основную осанку , или, точнее говоря, основную форму проявления осанки, выраженную в позе прямостояния, и оперативную осанку , т.е. вариативные формы проявления осанки в условиях трудовой, спортивной и других видов деятельности (рабочая осанка, осанка боксера, осанка бегуна и т.д.
Правильная осанка — это, в первую очередь, сбалансирование положение тела, при котором нагрузка на позвоночник распределяется равномерно. Основой правильной осанки является не только позвоночник, но мышцы, что примыкают к нему, именно они удерживают его в правильном положении. Правильная осанка человека сразу привлекает внимание, так как ее не часто встретишь. Прямой взгляд перед собою, гордо посаженая голова, грудь немного приподнята, живот подтянут, эти признаки правильной осанки тут же бросаются в глаза. Основные признаки правильной осанки человека:
-прямое положение головы и позвоночника
-симметричные надплечия, лопатки
Похожий материал - Реферат: Осложнения женской половой системы
-практически горизонтальная линия ключиц
-оба треугольника талии совпадают по размерам (это то- пространство между опущенной рукой и контуром талии)
-симметричное положение ягодиц
-остистые отростки позвоночника образуют вертикальную линию
-одинаковая длина ног
Очень интересно - Реферат: Основні матеріали для виготовлення часткових знімних пластинкових протезів
-правильное положение стоп (когда ставишь стопы вместе, то внутренние поверхности касаются от пяток до кончиков пальцев)
Типы осанки:
-нормальная осанка —1;
-круглая спина —2;
-плоская спина —3;
Вам будет интересно - Реферат: Открытоугольная глаукома
-плоско-вогнутая спина —4;
-вогнуто-круглая спина —5.
Круглая спина (сутулость) представляет собой усиление грудного кифоза . Если он сильно выражен и захватывает часть поясничного отдела, спина называется тотально-круглой.
Плоская спина характеризуется сглаженностью всех физиологических изгибов позвоночного столба и уменьшением угла наклона таза: грудная клетка уплощена; рессорная функция при этом страдает. Плоская спина часто сопровождается боковыми искривлениями позвоночного столба — сколиозами.
При кругло-вогнутой (седловидной) спине одновременно усилены грудной кифоз и поясничный лордоз.
Похожий материал - Реферат: Оценка уреазной активности биоптатов десневых карманов у лиц, инвазированных Неliсоbacter pylori
При плоско-вогнутой спине усилен только поясничный лордоз .
(1, 2, 3, 4, 5)
Причины, которые могут привести к нарушениям осанки
Осанка обусловлена наследственностью, но на ее формирование в процессе роста у детей влияют многочисленные факторы внешней среды. Процесс формирования осанки начинается с самого раннего возраста и происходит на основе тех же физиологических закономерностей высшей нервной деятельности, которые характерны для образования условных двигательных связей. Это создает возможность для активного вмешательства в процесс формирования осанки у детей, обеспечивая ее правильное развитие и исправление осанки.