Оглавление
Введение
Глава 1. Литературный обзор
1.1 Выносливость как физическое качество человека. Факторы, влияющие на развитие выносливости
1.2Виды специальной выносливости и разновидности энергообеспечения
Возможно вы искали - Курсовая работа: Анализ методов и способов общедисциплинарной дрессировки собак
1.3 Методика целостной оценки специальной выносливости
1.4 Методы, применяемые для развития специальной выносливости
Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследования
2.1. Цель исследования
2.2. Задачи исследования
Похожий материал - Курсовая работа: Влияние туризма на занятость населения в РБ на примере Белорецкого района
2.3. Методы исследования
2.3.1. Анализ литературных источников
2.3.2. Педагогический эксперимент
2.3.3. Педагогическое наблюдение
2.3.4. Методы математической статистики
Очень интересно - Дипломная работа: Вопросы сотрудничества в сфере туризма на примере республик бывшего СССР: Азербайджан и Грузия
2.3.5. Педагогические контрольные испытания
2.4. Организация и порядок проведения экспериментальных исследований
2.5 Контингент
2.6 Применяемые методики
Глава 3. Обработка результатов исследования и их обсуждение
Вам будет интересно - Дипломная работа: Восстановление и повышение работоспособности в тренировочном процессе лыжников–гонщиков
3.1 Динамика изменения показателей специальной выносливости
3.2 Заключение по главе
Выводы
Список приложений
Список литературы
Похожий материал - Реферат: Індустріальна спадщина України
Введение
Актуальность : изучение данной темы довольно актуально, так как специальная выносливость – это способность к эффективному выполнению работы и преодолению утомления при выполнении нагрузок, обусловленных требованиями эффективной соревновательной деятельности в конкретном виде спорта, а применительно к плаванию – на конкретной спринтерской, средней или длинной дистанции [6]. Матвеев (1977) предложил различать специальную тренировочную выносливость, выражающуюся в показателях суммарного и интенсивности специфической работы, выполняемых в тренировочных занятиях, микроциклах и более крупных образованиях тренировочного процесса и специальную соревновательную выносливость. Тренировка, направленная на развитие аэробной мощности при развитии специальной выносливости, приводит к увеличению капиляризации и повышенному содержанию митохондрий и митохондриальных окислительных ферментов, повышает максимальную скорость доставки и утилизации кислорода сердцем, а также лактата, обеспечивающего подавляющую часть окислительного метаболизма сердца.[5]
Рабочая гипотеза : предполагается, что влияние методики, в которой применяются (методы) – интервальный и повторный более эффективно, чем влияние методики, в которой применяются (методы) – равномерный и переменный.
Объект исследования : юноши 16 – 17 лет.