Курсовая работа
Особенности подготовки велосипедистов к индивидуальной гонке преследования.
Содержание
Перечень условных обозначений, сокращений и терминов
Введение
Возможно вы искали - Курсовая работа: Особливості побудови тренувального процесу лижників-гонщиків до гонок з дуатлону
Глава 1. Структура физической работоспособности велосипедистов
1.1 Адаптация организма велосипедистов к тренировочным и соревновательным нагрузкам
1.2 Понятие о физической работоспособности
1.3 Факторы, определяющие структуру физической работоспособности
1.3.1 Значение различных факторов в подготовке спортсменов
Похожий материал - Курсовая работа: Підвищення ефективності силової підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків в підготовчому періоді
1.3.2 Факторы, оказывающие влияние на специальную подготовленность велосипедистов
1.4 Этапы многолетней подготовки велосипедистов
Раздел 2. Методы и организация исследований
2.1 Общая характеристика методов исследований
2.1.1 Методы теоретического анализа и обобщения нучно-методической литературы
Очень интересно - Курсовая работа: Підготовка велосипедистів до індивідуальних гонок на треку
2.1.2 Методы педагогических исследований
2.1.3 Медико-биологические методы исследования
2.1.4 Методы математической статистики
Раздел 3.
3.1 Особенности подготовки велосипедистов к индивидуальной гонке преследования
Вам будет интересно - Курсовая работа: Проблемы и перспективы включения России в мировой рынок туристических услуг
3.2 Подготовка велосипедистов в подготовительном периоде к индивидуальной гонке преследования
3.3 Подготовка в предсоревновательном периоде велогонщиков-преследователей специализирующихся в индивидуальной гонке
Заключение
Список литературы
Перечень условных обозначений, сокращений и терминов
| ЖЕЛ | жизненная емкость легких |
| МПК | максимальное потребление кислорода |
| ЧСС | частота сердечных сокращений |
| ЦНС | центральная нервная система |
| ОМЕ | общая метаболическая емкость |
| АМЕ | аэробная метаболическая емкость |
| АНАМЕ | анаэробная метаболическая емкость |
| Вес. рост. показ. | весо-ростовой показатель |
| АД | артериальное давление |
| ИГСТ | индекс Гаргвардского степ-теста |
| КВ | коэффициент выносливости |
| Равномерный | метод тренировки предполагающий равномерное выполнение работы |
| Интервальный | метод тренировки предполагающий выполнение серии упражнений одинаковой продолжительностью с постоянной интенсивностью и строго регламентированными паузами отдыха |
| Переменный | метод тренировки предполагающий варьирование интенсивности тренировочной нагрузки |
| Соревновательный | метод тренировки предполагающий специально-организованную соревновательную деятельность, которая выступает в качестве оптимального способа повышения результативности тренировочного процесса |
Введение
Актуальность исследований. Спортивная подготовка велосипедистов охватывает несколько периодов их возрастного развития, каждый из которых имеет свои особенности, что является основой содержания тренировочного процесса, построение которого осуществляется в соответствии с закономерностями спортивного совершенствования возрастного развития занимающихся. В научной и методической литературе достаточно полно представлена система планирования спортивной подготовки в многолетнем аспекте, согласно которой весь процесс делится на этапы:
Похожий материал - Контрольная работа: Прогнозирование развития экстремального туризма в Крыму
1) начальной подготовки;
2) предварительной базовой подготовки;
3) специализированной базовой подготовки;
4) максимальной реализации индивидуальных возможностей;