Министерство образования Российской Федерации
Уральским государством педагогический университет
Институт Физической культуры.
Подготовка женщин в беге на средние дистанции уровня КМС и МС.
Дипломная работа.
Исполнитель
Научный руководитель – Цивилева Любовь Владимировна
Екатеринбург 2001 год.
Введение
К настоящему времени в беге на средние дистанции у женщин накопилось не мало проблем: снижается количество наших спортсменок в списках сильнейших мира, в сборной команде страны мало новых имен; на Чемпионатах Европы и Мира, на последних Олимпийских Играх в Сиднее доминировали зарубежные спортсменки. И тому есть свои причины. (Полунин 1990).
Молодые тренеры, желая побыстрее проявить себя, забывают о разносторонней подготовке своих учениц, форсируя их тренировку. На соревнованиях часто заметно, что даже молодые спортсменки имеют лишний вес, слабый опорно-двигательный аппарат, низкую техническую, функциональную и физическую подготовленность. Отмечается и низкая мотивация спортсменок на достижение высоких результатов. Не случайно боятся стартов, а их соревновательная деятельность нестабильна. (Полунин 1990).
Возможно вы искали - Дипломная работа: Совершенствование системы материального стимулирования труда ООО Янаульское УТТ
Как начинающий тренер этого вида, я обеспокоен положением дел и думаю, что в большей степени, виной тому служит еще и нехватка обучающих программ, рекомендаций по подготовке «средневичек», не достаточное количество публикаций в литературе, а часто, и недоступность информации.
Данная работа позволит молодым тренерам и спортсменкам познакомиться с особенностями подготовки высококвалифицированных бегуний на средние дистанции, расширить свой кругозор.
Объект исследования:
Процесс подготовки женщин в беге на средние и длинные дистанции.
Предмет исследования:
Похожий материал - Реферат: Мотивация и стимулирования персонала
Эффективность методики заслуженных тренеров РСФСР: Н. Малышева, В. Ларченкова, В. Бондаренко.
Цель:
Раскрыть секреты наиболее перспективной методики при подготовке женщин-бегуний на средние и длинные дистанции высокого класса.
Задачи:
1. Изучение научной литературы по проблеме исследования
Очень интересно - Реферат: Анализ системы мотивации и стимулирования труда
2. Изучение механизмов развития спортивного мастерства
3. Выявить изменения уровня результативности в беге на средние дистанции с применением тренировочных методик А. Полунина, Г. Нарскина, В. Кулакова
4. Провести анализ предложенных методик.
Оглавление:
стр
Введение…………………………………………………………………………1
Глава 1. Анализ литературных источников
Вам будет интересно - Реферат: История Олимпийских игр 3
1.1 Аэробные и анаэробные возможности организма бегуний на средние дистанции……………………………………………………….4
1.2 Скоростно – силовая подготовка…………………………………..5
1.3 Комплексная тренировка……………………………………………17
1.4 Распределение нагрузок в годичном цикле……………………..17
1.5 Закономерности и специфика беговой подготовки…………….20
Похожий материал - Реферат: Новая Джульфа
1.6 Особенности тренировки в среднегорье…………………………20
1.7 Особенности тренировки женщин………………………………...23
Глава 2. Структура годичного цикла тренировочных нагрузок.
2.1 Структура годичного цикла тренировки………………………….27