При передаче в высокой стойке - кисти рук находятся у лба.
При передаче в низкой стойке - у подбородка или чуть ниже, при этом амплитуда ног, рук и туловища короче.
Обучение
1) Многократная имитация верхней передачи из изучаемой стойки.
2) Держание мяча в положении стойки и броски мяча вперед вверх из стойки, удерживая мяч широко разведенными пальцами.
3) Подбрасывание мяча над собой и передача партнеру.
Возможно вы искали - Реферат: Волейбол
4) Точное набрасывание мяча партнером и обратная передача
5) Встречная передача в парах или колоннах с переходом в конец своей или встречной колонны.
6) Передача мяча после перемещений выпадом, двойным шагом и скачком, после набрасывания партнером на 1-1,5 метра в сторону, вперед или назад или набрасывания учителем.
7) Передача мяча с изменением траектории полета и расстояния передачи.
8) Передача мяча с перемещениями различными способами.
Похожий материал - Реферат: Волейбол. Основные правила самостоятельного освоения двигательных действий (от простого к сложному, от простого к неизвестному», от освоенного к неосвоенному)
9) Передача мяча под углом 45-90 гр. с изменением направления и траектории в тройках, четверках, кругу.
10) Передача через сетку.
11) Передача в различных тактических комбинациях.
12) Передача мяча назад за голову. (Особенности: мяч принимается, над головой, кисти горизонтально, руки выпрямляются вверх-назад, туловище прогибается, вес тела переносится на сзади-стоящую ногу).
13) Передача мяча в прыжке (в высшей точке прыжка);
Очень интересно - Реферат: Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья)
а) ловля мяча в высшей точке прыжка;
б) передача в прыжке после набрасывания над собой;
в) встречная передача в прыжке;
г) передача в прыжке через сетку.
14) Передача в игре с акцентом на определенную передачу.
Перебивание мяча кулаком через сетку в прыжке
Вам будет интересно - Реферат: Восстановление и использование закономерностей в планировании тренировок
1. Перебивание мяча кулаком, удерживаемого над сеткой с места, с разбега (с приземлением в месте отталкивания).
2. Перебивание мяча наброшенного или переданного партнером через сетку.
Передача мяча сверху в падении перекатом на бедро и спину.
Техника:
1. Быстрое перемещение вперед - в сторону.
2. Глубокий выпад с одновременным наклоном я разворотом туловища в сторону передачи.
Похожий материал - Реферат: Восстановление физической работоспособности
3. Передача активным движением предплечий и кистей рук.
4. Мягкий перекат на бедро и спину.
Обучение:
1. Многократное выполнение выпада и падения.