Выполнила:
студентка гр. ДН-328
Безниско Мария
Астрахань - 2001
План
ВВЕДЕНИЕ.................................................................................................................................. 3
Возможно вы искали - Реферат: Основы здорового образа жизни студента
ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА......................................................................... 4
Личная гигиена........................................................................................................................ 4
Рациональный режим дня и объем двигательной активности.................................... 4
Уход за телом и полостью рта.............................................................................................. 5
Рациональное питание.......................................................................................................... 6
Похожий материал - Реферат: Основы методики развития гибкости и координации движения у юных гимнасток
Гигиена одежды и обуви........................................................................................................ 7
Меры предупреждения простудных заболеваний............................................................ 8
Вред курения и алкоголя....................................................................................................... 9
Профилактика спортивного травматизма........................................................................ 9
Значение состояния воздуха в спортивных помещениях.......................................... 10
Очень интересно - Реферат: Основы спортивной тренировки
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА............................................................................................. 11
Понятие и виды закаливания............................................................................................. 11
Купание................................................................................................................................... 13
Местное закаливание холодом......................................................................................... 13
ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ.................................................................................................... 16
Вам будет интересно - Реферат: Особенности строения сердца спортсменов
Правила самоконтроля........................................................................................................ 16
ЛИТЕРАТУРА........................................................................................................................... 18
ВВЕДЕНИЕ
Основами здорового образа жизни является личная и общественная гигиена и, несомненно, врачебный контроль.
Гигиена — медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обеспечение его высокой работоспособности.
Похожий материал - Реферат: Особенности физического воспитания глухих и слабослышащих детей детей
Как наука о здоровье гигиена находит все возможности для своего развития во многих странах, в том числе и в России. И это понятно, так как наше государство берет на себя заботу об охране и постоянном улучшении здоровья всего населения.
Общественная гигиена неразрывно связана с личной. Выполнение требований личной гигиены имеет не только индивидуальное значение.
ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА
Личная гигиена.