Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете

Здоровый образ жизни- это образ, направленный на укрепление здоровья и организма в целом. Чтобы его реализовать, надо исключить из жизни вредные привычки (курение, употребление алкоголя...), надо обязательно заниматься физическими нагрузками, проводить достаточно времени на свежем воздухе и употреблять в пищу здоровую еду, без излишков жира, сахара или соли. Так же важно высыпаться и в целом соблюдать режим дня.