Какие меры предосторожности нужно соблюдать при выполнении физических упражнений?

Симптомы, при которых необходимо прекратить физические упражнения и нагрузки и обратиться к врачу:- боль в зубах, челюсти, в груди, шее или руках;- обморок или головокружение;- отёк в области суставов или неприятные ощущения;- нарушение ритма сердца после физической нагрузки и во время неё;- постоянная утомляемость;- рвота или тошнота после физической нагрузки;- затруднённое дыхание;- необъяснимая потеря веса.Уделяйте время на охлаждение и разогрев организма;Помните, что нужно начинать не спеша, постепенно увеличивая нагрузку.