Помогите написать мини сочинение о пользе физкультуры

Если ты делаешь зарядку утром, то ты здоров.Что такое физическая культура, и какая от неё польза?Разминка укрепляет тело. Наклоны, приседание, отжимание очень важны для здоровья человека. Кросс, брасс, прогулка на свежем воздухе.Также, физкультура помогает человеку дополнительных наградах. Вы видели как волейболисты, шахматисты и конькобежцы хорошо прыгают, бегают, очень умны и быстры. В этом и помог волшебный секрет-ежедневная зарядка с утра и долгие тренировки.