Какие правила необходимо соблюдать чтобы вести здоровый образ жизни

не переедать гулять заниматся спортом

1) Правильно питаться 2) Заниматься спортом 3) Пить воду в больших количествах 4) Отдых,так же важно правильно отдыхать,но отдых-это не когда лежишь на кровати и не чего не делаешь,скорее это когда меняешь одно дело на другое...