Помогите! 1)Что такое витамины? 2)Зачем они нужны людям? 3)Что нужно есть людям,чтобы быть здоровыми?

витамины это вещества,необходимые организму,чтобы быть здоровым,чтобы органы хорошо работали.Они бывают водорастворимые и водорастворимые.При недостатке витаминов возникает цинга,куриная слепота,рахит и другие ззаболевания.Для того чтобы быть здоровым нужно есть овощи,фрукты,зелень,мясо,печень,яйца,сливочное масло,разные крупы,они содержат много витаминов.