Техника безопасности на уроке легкой отлетике плииииз очень переочень надо

I. Общие требования безопасности. Занятия проводятся только с исправным спортивным инвентарём и оборудованием. Место проведения занятия должно быть оборудовано средствами пожаротушения (огнетушители и пр.) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.К занятиям допускаются ученики:- отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинской группе- прошедшие инструктаж по мерам безопасности- имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятийУченик должен:- начинать занятие, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя- бережно относится к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению- внимательно слушать объяснение порядка и техники выполнения упражнений и запоминать их- начинать выполнение упражнений по сигналу учителя- знать и выполнять настоящую инструкцию - при невыполнении данной инструкции пройти внеплановый инструктаж За несоблюдение мер безопасности ученик может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.II.Требования безопасности перед началом урока.Ученик должен:- переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь- снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.)- убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы- под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения урока- выходить на место проведения урока с разрешения учителя- по команде учителя встать в строй для общего построенияIII.Требования безопасности во время проведения урока.БЕГУченик должен:- при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке, которая должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку- во время бега смотреть только на свою дорожку- во избежание столкновений исключить резко стопорящую остановку- возвращаться на старт по крайней дорожке; при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками- в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны- при беге по пересечённой местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем- выполнять разминочный бег по крайней дорожкеПРЫЖКИПрыжковая яма должна быть заполнена песком на глубину 20-40см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из неё грабли, лопаты и другие посторонние предметы.Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление ученика на ноги. Ученик должен:- класть грабли зубьями вниз- не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки- выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет- выполнять прыжки поочерёдно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учеником- после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернуться на своё место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбегаМЕТАНИЯНеобходимо быть внимательным при упражнениях в метании.Ученик должен:- перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания- не оставлять без присмотра спортивный инвентарьIV.Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.Ученик должен:- при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры- с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь- при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятий через запасные выходы согласно плана эвакуации- по распоряжению учителя поставить в известность администрацию гимназии и сообщить о пожаре в пожарную частьV.Требования безопасности по окончании урока.Ученик должен:- под руководством учителя убрать спортивный инвентарь- организованно покинуть место проведения урока- переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь- вымыть руки с мылом