Дайте рекомендации по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.Пожалуйста.Срочно надоПлиииз

Физкультура — ваш главныйпомощникПольза лечебной физкультуры не вызываетсомнений, поскольку, во-первых, приактивных занятиях, особенно на свежемвоздухе, происходит насыщение клеток итканей организма кислородом, во-вторых,усиливается кровообращение, укрепляетсясердечная мышца. Предпочтительнееаэробные занятия, при которыхувеличивается частота сердечныхсокращений – ходьба, бег, лыжныепрогулки, езда на велосипеде.