Меры безопасности по объвалах ,что делать при подвалах?(предмет ОБж)

Как вести себя пострадавшему при обвале, если запаздывает помощь?Как продержаться до тех пор, пока его не найдут?Если пространство около вас относительно свободно - не зажигайте спички, берегите кислород. Не мечитесь, не позволяйте себе резких движений! Продвигайтесь осторожно, стараясь не вызвать нового обвала.Проникая в узкий лаз, расслабьте мышцы, прижмите локти к бокам, отталкивайтесь ногами от пола, как черепаха. Если у вас есть возможность с помощью подручных предметов (доска, стул, обломки мебели), укрепите уголок временного пристанища.Если вас придавило землей, попытайтесь перевернуться на живот, чтобы ослабить давление на грудную клетку и брюшную полость. Придавленные ноги и руки растирайте, массируйте, восстанавливая кровообращение.При сильной жажде положите в рот небольшой гладкий камешек или обрывок носового платка и сосите его, дыша носом.