Какие проблемы могут возникнуть у человека при смене часовых поясов? Как они решаются? СРОЧНО.

Проблема в том что человек когда прилетел например из города с нулевым часовым поясом(Лондон) в город с поясом + или - часовым поясом (12+ Гавайи), то человек во 1 должен привыкнуть к расположению солнца( потому что Лондон находится в умеренном поясе а Гавайи в Тропиках а помойму даже и на Экваторе) и 2 человек должен привыкнуть к резкому изменению времени. Чтобы такой проблемы небыло надо просто перевести часы