Помогите написать сочинение на тему "что значит быть здоровым человеком " срочно

Быть здоровым человеком - это здоровый образ жизни.Главные правила здорового образа жизни: соблюдать чистоту,правильно питаться,сочетать труд и отдых, много двигаться, не иметь вредных привычек.Здоровое питание - разнообразное, богатое овощами и фруктами, регулярное, без спешки. Вредно много смотреть телевизор, просиживать у компьютера.Много двигаться - это утром делать зарядку, играть в подвижные игры,заниматься физическим трудом, посещать бассейн, заниматься спортом.Не употреблять спиртное и наркотики , не курить.Береги свое здоровье!