Человек решивший увеличить свою собственную мышечную массу, кроме специальных физических тренировок должен соблюдаьь и особый режим питания. он должен употреблять больше белковых продуктов, несмотря на то, что, по сравнению с углеводными и жировыми, они являются менее доступными источниками энергии. приведите научные аргументы в пользу такой белковой диеты
Белок является основой всей жизни. В процессе тренировор мышечные волокна получают микротрещины и чтобы их восстановить организму нужен белок. Так как с помощью белка восстанавливаются микротрещины. Белки в желудке и тонком кишечнике расщепляются до аминокислот и вдальнейшем из этих аминокислот строятся белки необходимые организму! А из жиров и углеводов, при расщеплении мы не получим аминокислот!
⭐⭐⭐⭐⭐ Лучший ответ на вопрос «Человек решивший увеличить свою собственную мышечную массу, кроме специальных физических тренировок должен соблюдаьь и особый режим питания. он должен употреблять больше белковых продуктов, несмотря на то, что, по сравнению с углеводными и жировыми, они являются менее доступными источниками энергии. приведите научные аргументы в пользу такой белковой диеты» от пользователя Игорь Алымов в разделе Биология. Задавайте вопросы и делитесь своими знаниями.
Открой этот вопрос на телефоне - включи камеру и наведи на QR-код!