Памятка по закаливанию

1.Постепенность. Воздействия начинается с самого минимального по силе и оценивается его воздействие. 2.Систематичность. Нельзя прерывать начатые закаливающие процедуры без серьёзных оснований. 3.Последовательность. Начинать с воздушных ванн, затем переходить к обтиранию, увеличивая площадь воздействия, далее – к обливаниям, увеличивая площадь, продолжительность и уменьшая температуру воды, далее – к купанию в закрытых и открытых водоёмах. 4.Комплексность. Сочетать закалку с другими гигиеническими составляющими: режим дня, сбалансированным питанием, адекватными физическими нагрузками. 5. Индивидуальный подход. Положительный настрой ребёнка. вроде так :)