Витамины играют важнейшую роль в нашем организме. Они помогают нам чувствовать себя здоровыми и бодрыми. Витамины окружают нас повсюду! Во всех фруктах и овощах они есть, причем самые разные, но все они очень полезные для организма. Чем больше мы их едим, тем сильнее будет наш иммунитет. Но и перебарщивать с ними нельзя, а то у   нас может появиться аллергия.Витамины -  очень полезные вещества, которые помогают нам защищаться от вирусов.