Как стать общительней и уверенней в себе?

Не бойтесь показаться смешной, люди на самом деле гораздо охотнее помогают друг другу, чем это может показаться. Каждому хочется почувствовать себя нужным! Неудача – не конец света!Как часто вы вспоминаете неприятные моменты, после которых вас охватывали приступы стеснительности? Может быть, вы думаете о них постоянно и даже по ночам? Если так, то пришла пора полностью освободиться от досадных мыслей! Гоните их прочь от себя, не допускайте, чтобы воспоминания вас постоянно преследовали. Как только в памяти всплывают события, в результате которых вы стали стеснительной и замкнутой, сделайте следующее: вслух громко произнесите какую-нибудь фразу, пусть даже совершенно неуместную, просто первое, что придет на ум. Таким образом вы сможете прервать неприятные воспоминания и повернуть ход мыслей в другом направлении! Другие ничем не отличаются от вас