Помогите пожалуйста. Назовите героев книг и кинофильмов - ваших сверстников, о котОрых можно сказать, что они ведут здоровый образ жизни. ( мне 11 лет)

1.Это-Медуница-из фильма "Незнайка с нашего двора" , А.П.Гайдар - Тимур и его команда, Карлсон частично, "Алиса в стране чудес", "Мой генерал" , "Ваня Солнцев","Дядя Фёдор,пёс и кот"2 "Здоровый образ жизни"1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.3. Начните бегать.4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.5. Научитесь планировать предстоящий день.6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.7. Думайте позитивно.8. Держите осанку, ходите прямо.9. Делайте утреннюю зарядку.10. Питайтесь дробно: 4–5 раз в день в одно и то же время. 11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.12. По утрам принимайте контрастный душ — помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут. 21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании — это мощный заряд позитива.22. Умывайтесь перед сном.23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.29. Будьте пунктуальны.30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны. 31. Занимайтесь спортом 2–3 раза в неделю по 1 часу.32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.33. Учите 10 иностранных слов каждый день.34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.35. Звоните любимым и родителям просто так.36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.39. Фотографируйте яркие события.40. Делайте гимнастику для глаз. 41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.42. Перейдите на зерновой хлеб.43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.44. Обливайте стопы холодной водой — это отличная закаливающая процедура.45. Пользуйтесь только качественной косметикой.46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.48. Пейте свежевыжатые соки.49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты — не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.