Эссе про диету срочно на английском

Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы - здоровое питание и умеренные занятия спортом. Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты - головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть намного лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.The best time to eat not to abuse diets.Perhaps the best way to lose pounds - a healthy diet and moderate sports. Do not get involved newfangler diets.Diet pills can, and dull the appetite for a while, but your body gets used to them quickly. As a result appetite or metabolism slows down and side effects - dizziness, high blood pressure, anxiety, and even drud addiction. The same can be said of diuretics, and drugs that speed up metabolism.A balanced diet and moderate but regular exercise, on the contrary, will help you feel and look, your best. In a measure of fitness doing several times results. sometimes enough to even brisk walking or climbing stairs.