Добрый день. Прежде чем начать отвечать на ваши вопросы, важно определиться, о чём именно мы говорим. Дело в том, что иногда под термином «синдром хронической усталости» объединяются самые разные вещи. Во-первых, некоторые другие заболевания могут вызывать симптомы, схожие с синдромом хронической усталости. О таких случаях мы не говорим. Если у человека хронический гепатит, и он постоянно испытывает сильную утомляемость, то это не синдром хронической усталости. Второй момент — люди принимают какие-либо препараты от тех или иных заболеваний или даже в их отсутствие. Побочным эффектом многих лекарств является повышенная утомляемость, понижение тонуса организма — и опять же, это не тема нашего разговора. Синдром хронической усталости — это когда в результате своего поведения полностью здоровый человек отмечает явные изменения в своём самочувствии. Например, он замечает, что «раньше я был бодрым до вечера, а теперь уже после обеда не могу сосредоточиться, раньше я весело подскакивал с постели и бежал на работу, а теперь я еле встаю». И если при подобных симптомах никаких заболеваний у человека не нашли — тогда уже можно говорить о СХУ. Чтобы расти ешь больше фруктов занимайся спортом.Чтобы стамотолога не так уж часто посещать,меньше ешь сладкого