Среднеэксплуатационный КПД человека составляет 20-30%. Это зависит от тренированности индивидуума, диеты, которой тот придерживается, и прочих факторов. У более тренированных людей КПД выше, потому что они меньше напрягаются для выполнения работы. 20-летний мужчина может выжать из себя 30-35% (практически как тепловоз), а 60-летний - только 15-20%.