СОДЕРЖАНИЕ
ВСТУПЛЕНИЕ
I. История бани
1. Древнеримские термы ……………………………………………………………………………...2
2. Финская сауна ………………………………………………………………………………………...4
Возможно вы искали - Реферат: Баня и сауна
3. Японское фуро ………………………………………………………………………………………..4
4. Первые бани на Руси ……………………………………………………….…………………….....5
5. Бани Петра I……………………………………………………………………………………….….5
6. Всемирная слава …………………………………………………………………………………..…6
II. Особенности русской бани
Похожий материал - Реферат: Баскетбол
1. «Вкусный» пар ………………………………………………………………………………………...6
2. Банные ароматы……………………………………………………………………………………..7
3. Веники………………….…………………………………………………………………………….…8
III. Воздействие на организм
1. Закаляемся…………………………………………………………………………………………….9
Очень интересно - Реферат: Бег
2. Массаж………………………………………………………………………………………………...10
3. Спорт и баня…………………………………………………………………………………………11
4. Психологическое воздействие…………………………………………………….……………..12
5. Влияние бани на сосуды……………………………………………………………………………12
6. Влияние бани на кожу………………………………………………………………………………12
Вам будет интересно - Реферат: Биологические ритмы и работоспособность
— В баню? Зачем? У нас дома прекрасная ванна. Такие слова можно услышать довольно часто. Но мало кто знает обо всем, что может дать нам русская баня.
В баню приходит рабочий после напряженного труда в цехе, летчик после утомительного перелета, кинорежиссер после треволнений на съемочной площадке, ученый после мучительных поисков новых решений. Не мыслят себя без бани и наши космонавты (и на земле, и в космосе), полярники в Антарктиде (где морозы достигают -88ºC), спортсмены, актеры, писатели, токари, агрономы и многие-многие другие...
I. История бани
Похожий материал - Реферат: Биофизик Чижевский и его учение об аэроионах
1. Древнеримские термы
Приветствуя друга, китаец обычно спрашивал: «Ел ли ты?», перс от души желал: «Будь всегда весел!», а римлянин интересовался: «Как потеешь?».
Несомненно, ни в одной стране «банная индустрия» не получила такого размаха, как в Древнем Риме. И нигде не приобрела такой продуманной четкой системы.
Впервые в лечебных целях баню стали использовать во II в до н.э. Выдающийся римский врач того времени Асклепиад говорил: «Больной обязан выздороветь, если его врачи — чистота, умеренная гимнастика, потение в бане, массаж, диета и прогулки на свежем воздухе». Тогда впервые врачи стали замечать, что «банная процедура» улучшает кровообращение и этим самым повышает жизненный тонус.